剖腹产后减肥最佳方式，剖腹产后瘦身方法

1、秘籍1、产后瑜伽轻松甩肉1、首先平躺在地上，两膝弯曲，脚底紧贴臀部，两手分别抓住脚踝。

3、秘籍2、轻松塑身有招1、站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩同宽。

5、秘籍3、靠吃也能瘦？1、多吃蔬菜。蔬菜纤维多，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。

7、三餐定时、定量。白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。5、选择血糖上升速度慢的食物，多吃蔬菜水果。