如何快速提高记忆能力

 时间:2024-10-13 18:09:24

1、形象记忆一:例如你要记忆一个人的摩托车牌号S11100,你可以这样理解S是四的拼音首字母,111和汉字的川字外形很像,后面两个0也很好记。四川00好记吧哈哈。广东省的地掬研疔缎图是怎么样的,像一个鸡腿哈哈。记住了吧!

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3、提高记忆力的食物:核桃,鸡蛋,牛奶,味精花生,橘子等。因为:胆碱、脂肪、卵磷脂、蛋白质,这些是大脑记忆细胞所需要的基本营养成分。而这些食物就富含了大脑所需的营养元素。

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5、影响氇监煜紊记忆力的食物:抽烟,喝酒(特别是白酒),纵欲。抽烟喝酒对我们的记忆力的影响大家应该都知道吧,家长常常对孩子说抽烟喝酒影响学习成绩,其实主要是影响记忆力。纵欲一天几次的打飞机或者爱爱,你想一下是不是筋疲力尽哪还有记忆能力呀。

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7、多种思维方式:一件事情的思考方式你可以正想思维,逆向思维,系统思维。一件事的思考方式不是只有一种的。

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