哪种燕麦食品更适合血糖高的人群？蚂蚁庄园

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2、蚂蚁庄园今日题目一：以下哪种燕麦食品更适合血糖高的人群？

A、生燕麦片

B、即食燕麦片

3、正确答案：A、生燕麦片

答案解析：生燕麦片是未经加工的燕麦，里面含有一种叫葡聚糖的可溶性膳食纤维，这种纤维能减缓胃排空速度，影响碳水化合物的消化速度，所以，生燕麦片在控制餐后血糖上升速度方面表现特别出色！对于血糖高的朋友们来说，选择生燕麦片作为早餐或加餐，既能享受到美味，又能保持血糖的平稳哦。