1、自我心理调节。放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。
3、避免不良生活习惯。避免不健康(健康食品)的饮食习惯，减少应酬，避蕴黎匚胰免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维葆扒豳峤持性体能和避免动脉硬化造成生殖器不举的基本原则.
5、家庭关心。家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
