减脂餐蛤蜊豆腐汤

 时间:2024-10-19 13:21:07

1、蛤蜊干,虾皮在水中浸泡15分钟,反复洗净

减脂餐蛤蜊豆腐汤

2、嫩豆腐切成小块

减脂餐蛤蜊豆腐汤

3、蔬菜洗净切成小块

减脂餐蛤蜊豆腐汤

4、热油炒姜蒜

减脂餐蛤蜊豆腐汤

5、加入干蛤蜊,虾仁炒1分钟,加入1/2料酒去腥,加入大碗水,大火煮开,转小火炖15分钟

减脂餐蛤蜊豆腐汤

6、加豆腐炖2分钟

减脂餐蛤蜊豆腐汤

7、加入青菜,煮1分钟,加入盐、葱、鲜瘦身汤即可!!!

减脂餐蛤蜊豆腐汤
  • 一个人要学会见机行事,与人和善就是福。
  • 如何培养学生的对应思想
  • 怎么对待考试
  • 如何更好的保证自己的信息安全
  • 自由泳减少水中阻力具体练习的八大步骤
  • 热门搜索
    新概念英语怎么样 猕猴桃怎么吃 怎么煮饭 怎么防止脱发 大便黑色怎么回事 鸡皮疙瘩皮肤怎么治 肾结石是怎么形成的 颐字怎么读 东坡肉怎么做 比亚迪g6质量怎么样