治疗前列腺的功法

1、端坐，慢慢呼吸，调整意识

2、两脚并找，伸向前方

3、从口吐气，两手从膝盖慢慢移动脚底。以攀登高处的心情，手掌贴在脚移动

4、手掌到达脚底，勾住右脚底，拉句胸前，从口吐气，用力拉到脚跟碰到股关节

5、保持原来的姿势，接着左手勾住左脚底，用力拉到脚跟碰到股关节。

6、以上重复五次至七次。