1、 外眦按摩 1、以双手拇指指端罗纹面分别置于两侧童子聊，按下时吸气，呼气时还原。以有酸胀感为佳，重复5—7次。 2、以双手中指指端罗纹面揉两童子聊，按顺，逆时针方向各8次。 3、以双手中指指端有节奏地敲两童子聊，重复16次。
2、 眼睑按摩 1、以双手中指指端罗纹面分置于双承泣处，按下时吸气，呼气时还原。重复5—7次。 2、以双手中指指端有节奏的敲双承泣，重复16次。 3、以双手中指指端罗纹面揉双承泣，按顺、逆时针方向各8次。
3、 眼周按摩 1、按眼眶：以双手中指指端罗纹面分置于两眼眶的鼻侧。按下时吸气，呼气时还原;以动手指沿眼眶转圈至原处为1遍。重复3次。 2、屈曲四指成拳，用拇指盖住拳眼。分别以两拇指指背关节部沿眼眶按一圈为1遍。重复5—7次。 3、双手食指弓形。分别以第二指节挠侧面紧贴上眼眶，自内向外，先上后下，再先下后上抹推眼眶。
