1、粳米和糯米放入碗中，提前泡四个小时。黄豆用另外一个碗加水泡4个小时。
2、山药去皮切丁。山药皮中含有皂角素以及黏液里含的植物碱，一些人接触后会引起过敏而发痒，所以在处理山药时尽量应避免直接接触，一定要戴上手套哦！
3、把泡好的黄豆加1000毫升水打成豆浆，过滤倒入锅中，
4、再倒入泡好的米，加入山药丁，中火煮开改小火，慢慢熬成浓稠状。中途多次搅拌，以免糊锅。
5、这里的豆浆你也可以买现成的榨好的
6、出锅前五分钟加入冰糖，搅拌均匀，盛入碗中。
7、放上枸杞，玫瑰花点缀即可。
1、熬出来的粥雪白浓稠，自然香甜，浓郁的豆香味夹着米香味，又有山药的清香，口感醇厚；看着平凡无奇，其实里面用的食材可不简单，主要有豆浆，糯米，粳米，山药，枸杞，都是对身体很好的养生食材，经常喝能健脾养胃，美容养颜
