1、每天早晚用无刺激的洗面奶和温水清洗脸部。水温要控制好，不能太烫也不能太凉，二三十度即可。水温过高或者太凉都会刺激皮肤。
涂抹保湿水，个人不建议用化妆水、紧致水、收缩毛孔水之类的。敏感肌保湿是关键的一步。
2、涂抹精华液和肌底液之类，一定要做好基础修复。然后涂抹乳液和面霜，特别是面霜是锁水和营养成分的最重要一步。最好一定要用隔离霜或者防晒霜隔离紫外线，
3、由于肌肤敏感不建议用彩妆，在夏季紫外线强尽量减少外出照晒，如果皮肤出现发烫发热等情况，首先可以用水喷雾或者芦荟胶等救急，总之，脸部皮肤受损不是一天两天就能改善，要长时间坚持。
