1、体重增加多少是正常的？当然每个妈妈都是不同的。有些人可能会减轻体重和更多。孕期体重增加可能会有所不同。在怀孕期间，大多数孕妇获得1石8磅（约10公斤）和1石12磅（约12.5公斤）。
3、孕期如何维持体重？关键是确保你在怀孕期间健康饮食，确保你和宝宝保持健康。尽管我们可能会认为这是真实的，但关于两餐的神话正是如此。一个神话。事实上，你应该在第三个三个月里只吃额外的200卡路里。
5、以下是一些快速而简单的方法：1.不要乘坐公共汽车，而要早点下车。2.在午餐时间前往公园爬上楼梯而不是坐电梯4.购物时，携带包包会锻炼你的手臂 - 只要确保它们不太重5.如果你有其他的孩子，如果不是太远，就把他们送到学校，托儿所或者幼儿园。6.如果你正在做家务，打开一些音乐，并投入大量的精力。7.带狗去散散步。如果你有！
