如何去浮肿去湿气，皮肤美美的，经验分享给大家

1、平时正常饮食，不暴饮暴食，小吃多餐，晚上尽量吃一些易消化食物，9点后尽量不要吃东西，平时吃些养生粥如：红豆薏米粥、小米粥等，对健脾、除湿、消肿有益

3、平时有时间去蒸蒸桑拿，一周1到2次即可，时间不要超过一个小时，以自身身体情况而定，不宜长时间、晚上、天天蒸、汗出多伤身体元气（特殊情况者不能蒸，桑拿前先问清楚店主自身条件能否桑拿及注意事项！）