健康的生活方式有什么

1、第一，多喝水，人体有百分之70的水分，是人体正常运转的必需品。人体有很多疾病都是由于摄入水不足引起的。养成勤喝水的生活习惯是必要的。

3、第三，消除压力，保持良好的心态也是健康生活必须的，让你的生活轻松一些。不要有过重的负担。

5、第五，乐观，乐观的人能在困境面前保持良好的健康习惯面对，并积极的战胜它。