1、选择适合自己的方法腺肌症给女性最大的痛苦就是经期腹痛，所以很多女性觉得只要不痛了就表示治好了。但是年轻女性还有生育的需求，所以在选择治疗方法时候一定要选适合自己的，不要盲目跟风。
2、坚持治疗腺肌症比较难治疗，有些患者治疗一段时间后发现没有改善就不治了。还有些尝试了多种方法都不理想，放弃了希望，产生了消极的心态。这些都是不可取的，时代在进步，医学也在不断发展，一定要坚持治疗。
3、清淡饮食合理的饮食能增强人体营养，让身体更有精力。腺肌症女性饮食有许多注意事项，辣、凉、含激素类都不能吃，饮食清淡最适宜。
4、多做运动适量运动可以增强体质，活力四射，对疾病早日恢复都有帮助。但腺肌症女性不适宜做剧烈运动，可以做些舒缓的运动，比如瑜伽、散步、广场舞都可以。
