咖喱三文鱼头怎么做?

 时间:2026-02-16 09:25:10

1、三文鱼头处理干净,对半剁开,去掉鱼鳍。

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2、剁成小片。

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3、鱼肉放入碗中,撒入盐、黑胡椒,抹匀后腌制15分钟。

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4、盘中倒入1:1生粉和面粉,混合均匀。

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5、鱼肉蘸上生粉面粉备用。

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6、茄子切成滚刀块。

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7、起锅烧油,油热后,下入备好的滚刀块茄子炸。

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8、炸至外皮酥脆,大概三四分钟,就可以捞出沥干油份。

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9、放入鱼块,用中火炸3分钟左右,炸到两面金黄。

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10、捞出鱼块,自然冷却一下。

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11、番茄切小块备用。

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12、秋葵对半剥开。

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13、香茅切段。

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14、起锅烧油,放入香茅、咖喱叶炒香。

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15、下咖喱酱炒开后,加适量水。

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16、开大火烧开。

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17、加入西红柿、秋葵和炸好的茄子。

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18、再煮30秒。

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19、加入鱼块、椰浆、盐、糖,搅拌均匀。

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20、等汤汁变浓稠就可以了。

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21、出锅装盘,美味的咖喱三文鱼头就做好了。

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