什么食物富含膳食纤维

1、摄取膳食纤维是日常生活中必不可少的，那么富含膳食纤维的食物有哪些呢？

2、1.豆类

3、2.坚果类

4、3.水果

5、4.谷物

6、5.蔬菜

1、富含膳食纤维的食物有：

1.豆类

2.坚果类

3.水果

4.谷物

5.蔬菜