滑雪入门有什么技巧

 时间:2024-10-13 07:51:40

1、要选择比自己穿的鞋子大半号到一号雪靴。

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2、穿上雪靴后。

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3、走路的窍门是用后脚跟先着地。

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4、这样走比较舒服。

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5、穿雪板的方法是将雪板平行放在身体两侧。

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6、一只脚的前端“踢”入凹槽。

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7、后脚跟用力踏下后端机关锁。

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8、使雪靴固定在固定器里。

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9、用同样的方法穿上另一只脚。

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10、用雪杖点地帮助保持平衡,抬起左脚。

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11、待雪板完全脱离地面后再向前屈伸。

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12、然后下落,待左脚落地站稳后,抬起右脚。

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13、还有做左脚左移右脚跟着平移的适应训练。

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14、练习平移步伐。

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