便秘吃什么好立刻见效

1、冬瓜能益气耐老，除心胸胀满，去尖面热，利大小肠，压丹石毒。可消热毒痈肿。将冬瓜切成片摩擦痱子，治疗效果极为好。捣成汁服，可以治愈消渴烦闷，解毒。冬瓜热吃味佳，冷吃会使人消瘦。煮食养五脏，因为它能下气。想要体瘦轻健，可以多吃冬瓜；要想长胖的人则不要吃。

2、地瓜用于胃热烦渴，或饮酒过度；热伤津液，大便燥结。[用法]生食，绞汁，或煎汤服。[注意]脾胃虚寒者不宜服食。

3、茶疗祛便秘，可一次根除，小编一直在喝的有百年畅清茶，有清肠排毒的功效，长期饮用更有养颜美容的功效，不可不试啊！