鲍汁海参捞饭

1、即食海参过开水泡热一下，切段

2、西兰花过盐开水煮熟，捞出

3、无需换水放胡萝卜进去煮熟

4、米饭用碗装满扣在盘子上

5、西兰花，胡萝卜，海参摆盘

6、水淀粉和鲍汁调均匀，入锅煮开，如果没有鲍汁可以用蚝油，生抽，海鲜酱油和料酒调和

7、煮好的鲍汁浇在米饭上即可，再撒些黑芝麻装饰