1、购买新鲜的土豆若干，注意不要买发芽的。洗干净后削皮准备好。因为一次用不了一个，剩余的可以继续炒菜用。
2、切成薄薄的一片一片的。土豆片最好切成0.5厘米厚。根据红肿面积大小，用多少切多少哦，否则放时间长了容易风干，没了水分，土豆片就失去效力了。
3、把刚切好的土豆片整个盖住肿块的位置，用胶布固定好，每天一次，每次30分钟左右。肿块会很快消退的。
4、用完的土豆片不要丢弃，还可以再炒菜用的。
5、若是硬块比较士候眨塄大，光敷土豆片见效慢。可以把土豆和生姜放在一起捣烂，涂抹在肿块位置，消肿效果更好。具体用量是土豆5分之一个，生姜一小块，捣成蒜泥状就行。
