圣女果苦苣沙拉制作法

这几天没有食欲，不知吃什么好，看看冰箱里还有点千岛酱，今天就做到蔬菜沙拉，酸酸的，还挺开胃的。苦菜含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、甘露醇、生物碱等十几种营养物质，性味苦寒，有安心益气、清热解毒的功效。

1.苦苣洗净控水

2.圣女果洗净控水

3.准备好千岛酱

4.将苦苣切段和圣女果放到盆中

5.加适量千岛酱拌匀即可