如何一周快速瘦5斤

1、早餐吃鸡蛋+牛奶或者豆浆。午餐必须吃饱，晚餐可以不吃或者喝西红柿排毒果汁

（排毒果汁做法：一个西红柿+温开水，一勺蜂蜜在料理机里打碎直接喝即可）

2、每天喝温开水

（喝水量是你体重公斤数×40毫升）

例如：55KG×40=2200毫升

3、按照食谱吃，无需运动也会快速掉秤，体型开始有明显变化，脂肪在燃烧