水果柚子对身体有什么好处

我们经常说吃柚子好，但是它到底好在哪里呢？现在和小编一起看看~

第二：紧致肌肤

1、其实柚子中的维生素c，不仅减退色斑还可以紧致肌肤，这个大家一定要知道紧致皮肤的重要性！所以大家平时一定要多吃它哦！

第四：增强体质

1、柚子还可以帮助身体吸收钙和铁。柚子中还含有叶酸，这对备孕者和怀孕期间的女性很好，可以有效的预防贫血症状，对胎儿发育也很不错！

第六：保护心脏

1、每天坚持吃一小块柚子，可以降低人体的坏胆固醇和甘油三酯。颜色特别是深红色的，对心脏健康效果好，因为柚子中含有氧化剂。