1、每天晚上用热水加盐侵泡患处15分钟左右，连续一周冻疮就会有改善。
2、刚发现张冻疮的时候每天晚上用电风吹边吹边揉患处，坚持几天就会好。
3、将食醋放在火上加热，在用纱布蘸醋外敷患处即可消肿
4、取一块姜片轻擦患处，擦至发热即可；或者将生姜至于炉旁煨热后切成片涂擦于冻疮处；还可将姜捣烂放入白酒一两侵泡，搅匀后外敷于患处，一日三次即可。
5、萝卜切片放在火上烤热后轻擦患处，冷后在烤热在擦至萝卜水分干完为止。
6、用白酒将云南白药药粉调成糊状来外敷患处，注意保温。如果冻疮已溃破将患处洗净后直接撒上云南白药药粉再用纱布包好。
