宝宝辅食之五彩蛤蜊粥

 时间:2024-10-13 15:45:18

1、准备食材:小米10克,胡萝卜5克,西兰花10克,蛤蜊取肉6克,宝宝粥米20克。

宝宝辅食之五彩蛤蜊粥

3、洗净的粥米和浸泡好的小米,倒入奶锅中,再倒入500毫升清水。

宝宝辅食之五彩蛤蜊粥

5、另起一锅,清洗好的蛤蜊倒入放有姜片的冷水锅里。

宝宝辅食之五彩蛤蜊粥

7、焯好的蛤蜊,捞出冷却后取肉,去掉内脏沙囊。

宝宝辅食之五彩蛤蜊粥

9、另起一锅,水开后,倒入胡萝卜焯水5分钟,再倒入西兰花焯水2分钟。

宝宝辅食之五彩蛤蜊粥

11、粥锅中,倒入蛤蜊肉,煮15分钟。

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13、继续煮4分钟,煮至熟透。

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