1、首先要明白爸妈逼着你去相亲，也是为了你好，为了帮你解决终身大事，要了解爸妈的一片苦心，如果讨厌相亲的话，那就给爸妈说清楚，不要和爸妈闹情绪，这样爸妈就可能不会再给你安排相亲了。
2、如果不是爸妈介绍的，家里亲戚朋友介绍的话，不想去，更要委婉拒绝，不能耽误自己，当然也不要耽误别人，免得别人误会。
3、不想去相亲的话，就要自己想办法解决个人问题，如果自己生活圈子小的话，不妨扩大一下，这样才能有机会认识更多的人，就有可能发展成适合自己的人哦！
4、通过朋友认识朋友也是不错的选择，平时多参加一些聚会等，认识的朋友多了，或许心仪的那位就在其中。
5、如果实在没办法出来相亲了，而且相亲的对象也不喜欢，可以表现的漫不经心，这样对方也能看出来，但是这种方法不可取。
6、可能有些朋友为了事业不考虑个人问题，其实事业和个人问题一样重要，有合适的不要错过，错过了就是一辈子。
7、拒绝相亲的办法有很多，当然你也可以把生活工作安排的满满的，没有时间，哪有时间去相亲呢！
