孩子饮食要多样化

1、杂粮有很多种，有玉米碴子，小米，高粱米，大米，糯米，红豆，黑豆，绿豆等。

2、茄子有长茄子，有紫皮茄子，有绿皮茄子，就要挑紫皮茄子。

3、土豆有含水量少的土豆，有含水量大的土豆，有大土豆，有小土豆，孩子吃就要选择含水量少的土豆。

4、土豆和茄子买回来都要好好的泡洗干净后用刀来整形。

5、茄子的头柄要用手将茄子柄去掉。

6、孩子的饮食要多样化，蔬菜要炒熟了吃，杂粮也要多样化做着吃，这样孩子在成长的时候身体就能够健壮。