提高体育成绩的方法

1、假期每天早上跑步1或2公里，要有一门擅长的运动【足球，篮球，排球】，活动1小时。至少8个引体向上。

2、在学校抓紧下课，上厕所都要短跑，中午放学或晚自习下课去锻炼，上体育课要听体育老师安排，还要培养做事果断的性格，雷厉风行。

3、做到无时无刻都运动，小事都100分100对待。