夏天如何护肤防晒

1、每天使用温和，适合自己皮肤的洁颜产品清洁脸部，然后用毛巾轻拭。一天早中晚各3次。

2、多喝水,吃新鲜水果、蔬菜、少吃油腻、辛辣。

3、上妆时间不宜过长，最好不超过6小时。宜化清爽淡妆。睡觉前应及时卸妆，并清洁干净。

4、平时外出之前应涂上防晒霜，并带上遮阳伞。

5、长期工作生活在空调环境中的女性,要在皮肤祼露的部位涂些保湿水,防止皮肤因失水而松弛。

6、坚持每天至少洗一次温水澡。去除皮肤污垢，使肌肤润泽。