1、方法很简单，把苦瓜洗干净，（最好用水泡个5-10分钟，怕有农业什么的）去除中间的部分，就很平时吃的一样处理
2、用个半根，榨汁，渣也一起放碗里。（没有榨汁机的，就用小刀，一点点的刮，刮成酱就行）能涂脸上就行
3、往脸上涂上，等个15到20分钟，用清水洗净便可，差不多1天一次。（有不适就不要用啦哦，每个人的皮肤可能不一样）坚持个把星期，有效果就继续使用。我是敏感性皮肤，用了痘痘以好。（痘痘都好差不多了，有痘印，就可以抹芦荟胶啦，芦荟胶去药店买比较好，什么牌子没关系，洗完脸后早晚2次吧！
4、要多喝水哦，最好不要熬夜！长痘痘了，也不要用化妆品，面膜什么的，有可能会刺激的你痘痘，就用用润肤什么的就好了。
