怎样掌握蝶泳发力技巧

 时间：2024-10-13 09:13:23

1、发力点应源自胸部，而不是腹部

怎样掌握蝶泳发力技巧

2、腿部发力

怎样掌握蝶泳发力技巧

3、想象你把一个水球往后推

怎样掌握蝶泳发力技巧

4、体会压胸、打腿、提臀

怎样掌握蝶泳发力技巧

5、检查一下，你提臀了嘛？

怎样掌握蝶泳发力技巧

6、隐藏式呼吸

怎样掌握蝶泳发力技巧
  • 酸辣竹笋青菜
  • 家常蒜泥小龙虾的做法
  • 岫岩映山红景区怎么走
  • 牛肉蒸蘑菇怎么做？
  • 男士皮衣怎么搭配
    • 热门搜索
    微信怎么分享音乐 转运竹怎么水养 焦裕禄的简介 比尔盖茨传记简介 苦丁茶能减肥吗 食谱减肥 ucc自行车怎么样 ps怎么抠头发 音乐英文怎么写 头晕出虚汗怎么回事