食补养生暖心暖胃的莲藕排骨汤的做法

 时间:2024-10-14 02:59:10

1、准备食材,莲藕吨易坌荐切片加少量食盐拌一下,然后浸泡在水里待用,这样可防止变色。肋排洗净切小块,干百合泡发,莲子泡发

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2、冷水大火煮肋排,这样可以有效地把血水煮出来,保持排骨汤的清澈

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3、煮沸后撇清血沫,捞出排骨再冷水中冲洗一下,可保证肉质鲜嫩

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4、排骨放入电压力锅中,倒上足量水淹没食材,选排骨模式炖40分钟

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5、开锅后再捞一遍血沫和杂质,放入泡好和百合、莲子、莲藕片,选"开盖收汁"键,继续煮十分钟

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6、煮好的排骨汤清澈,莲子和莲藕的清香和排骨肉香融合,撒一些盐调味,简单又美味的排骨汤就做好了~

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7、排骨汤做法简单,加上莲子莲藕的香气,非常滋补哇~

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