护肤知识之保湿

 时间:2026-02-16 08:06:33

1、先来说皮肤补水保湿:

1、干性肌肤全面都需要补水保湿

     由于干性肌肤长期处于缺水状态,再加上你的呵护不当,很容易造成皮肤加快衰老。因此,在平时的日常生活中要及时的饮水,适当的给肌肤补充点含动物性油脂得食物。

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2、      在进行面部清洁时动作一定要轻柔,力气过重会加重皱纹的生成,不要长期使用去角质产品,最多一星期一次面部去角质足够,以免皮肤失去养分。

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3、干性肌肤卸妆时一定要注意:清洁眼部彩妆时最好选用油性产品,眼部的肌肤本身就极其脆弱,使用适量的油性产品可以很好的舒缓干燥肌肤。

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4、卸妆清洁后一定要使用保湿柔肤水轻拍面部,促进血液循环的同时也使水分能更好的渗透肌肤底层。 

饮食中要多吃富含维生素A,维生素E的食物,如牛奶,香蕉,胡萝卜等。除了四季对皮肤补充营养外,还要做好夏季的防晒工作。

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5、油性皮肤需要控油补水

  皮肤脱皮也是秋季的一大问题表现,一定不要过度清洁你的肌肤,因为保湿是非常关键的。

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6、首先,要选温水扩张毛孔,再用柔和洗面奶洗脸,指肚轻轻按摩,最后在用凉水收缩毛孔。使用紧肤水,既可以收缩毛孔,又可以给肌肤补充水分,还可以抑制油脂分泌,消炎功效。

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7、平时生活中多饮用蔬菜汁,水果汁等饮品可以很好的抑制油脂过剩。油性皮肤在饮食方面最好清淡一点,多食蔬菜瓜果类。对于面部有痘痘,粉刺的人群,最好禁止辛辣食物。

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