1、用温水洗脸
洗脸的时候，注意用温水，太凉、太热都会给皮肤带来刺激。
2、敷面膜，擦美白护肤霜
用温水将面部清洁干净，敷上面膜，一刻钟后，涂上护肤霜，滋养皮肤。
3、按摩运动
配以护肤油，自己轻轻按摩面部，能消除疲劳，舒缓面部皮肤。
4、食物调理
适当多吃一些含铁量比较高的食物，和一些新鲜的蔬菜水果，能帮助改善皮肤暗黄的情况，提升肤色。
5、饮水、喝茶
平时多喝水、喝茶，能增加新陈代谢，及时排除体内毒素，能有效改善面部暗黄状况。.
6、充足睡眠
皮肤暗黄，很大一部分因素是由睡眠不足、熬夜等引起的，所以一定要注意休息，保证足够的睡眠时间。
7、避免长时间吹风和日晒
风沙和强的阳光对肌肤很有杀伤力，所以要尽量避免被风沙直吹、被阳光直晒。
8、心情愉快、持之以恒
每天保持愉快的心情，以积极的心态对待人和事，坚持保养和调理，皮肤状况自会好转。
