得了毛囊炎该怎么办

1、平时别给自己捂得太严实，不仅会长痱子还会使原来的疙瘩更加严重。夏天尽量多穿宽松透气的衣服，自己凉快是最重要的

2、平时多注意自己的饮食，忌食辛辣刺激的食物，不要吃那些含糖量高的食物，戒烟忌酒

3、洗完澡后，在前胸啊后背上抹点肤.平.康.乐，可以用棉签也可以用手，一天两次。要注意多喝水