要如何保养头发

1、补充维生素e和维生素B能防止脱发，防止头发受损，营养要均衡不能挑食

2、头屑多的人少食高脂肪和油腻的食物，烟酒刺激食物尽量不要吃

3、可以适当的进行头部按摩，可以促进血液循环

4、梳头的时候尽量选择木头的梳子为佳

5、洗完头后可以用橄榄油在头发上沫一层，用热毛巾包裹几分钟后用热水冲洗干净，可以使头发更加柔顺