1、双腿和双脚出现水肿的情况，肾是人体的代谢器官，尤其是水的代谢更是非常重要，如果腿脚出现水肿，说明肾脏对水的代谢不顺畅，水代谢无法排出在体内蓄积引起水肿。
2、排尿量多少出现异常的情况，我们平时每天的排尿量是多少心中大致有个数，如果每天尿量突然明显增大或者明显减少，或者夜间起来排尿的次数明显增多，很可能是肾出了情况，要引起重视。
3、出现神智模糊，排尿极少，一天甚至一次，胸闷，恶心，这很可能是电解质失去平衡，肾是保证电解质平衡的重要器官，出现这些情况说明是肾不健康的表现。
4、会出现精神状态非常不好的情况，肾脏是影响到人的精气神的器官，肾好就会 精气神足，反之就会萎靡不振，无精打采，经常感觉到非常疲劳。
5、肾不好腰部会疼痛，因为肾脏在腰部脊柱的两侧，肾有了问题会辐射至腰部，出现腰疼的情况，这是大多数人的感受，肾亏时总会感到腰部酸疼。
6、肾出了问题会发现皮肤颜色变得病态，本来正常皮肤的颜色是淡红色，但是肾不好时明显发黑或发黄，因为肾不好会影响体内尿素的排出，就会聚到皮肤上引 起皮肤痛痒。
