7个合适喝白开水的时间

1、第1个时间段：早上起床以后，最好可以喝上一杯温开水，这样可以让血液迅速的得到稀释，改善夜间的脱水状况，让我们迅速的恢复精神。

3、第3个时间段：在吃了特别咸的东西以后，喝上一杯白开水对身体也是有好处的。

5、第5个时间段：如果我们出现便秘的情况，也可以尽量的多喝一些白开水，这是因为造成便秘的主要原因之一是因为身体缺水。

7、第7个时间段：在心情烦躁的时候，我们也可以慢慢的喝上一杯白开水，对于舒缓烦躁的心情也是有帮助的。