如何预防老年痴呆呢

1、首先，养成良好的生活习惯，不要过度的饮酒，抽烟。老年人的饮食尽量要清淡一些。少吃油腻的食物。

2、要有一个自己的兴趣爱好，画画，写字，养花鸟虫鱼等都可以。要学会调节自己的大脑。养成读书看报的好习惯。

3、平时多结交一些朋友，参加一些社团的，或者是小区举办的一些活动。充盈自己的大脑。调整自己的心态。