夏天总是口腔溃疡怎么办

1、做好口腔护理早晚刷牙、饭后漱口必不可少，溃疡期间千万不要因为痛感明显而拒绝刷牙，口腔环境清洁不彻底更易加重溃疡。早晚刷牙可用蒲地蓝可馔嫘垩巩炎宁牙膏，牙膏含蒲地蓝活性精华，天然植物萃取，能够显著提高溃疡愈合率，缩短溃疡愈合时间，同时还能有效止痛，促进溃疡面愈合！

2、远离刺激食品要想口腔溃疡好得快，就要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，溃疡期间远离刺激性调味品如辣椒、酸醋、葱姜蒜、咖喱等，少吃油炸类等粗糙坚硬食物，以免加重对溃疡破口处的摩擦。

3、注意营养均衡如果是缺乏营养引发的口腔溃疡，那么日常应多吃易消化的维生素B族食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃腌制类食物，以免加重溃疡。

4、保证充足睡眠避免过度疲劳，长期睡眠不足，劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，因此应对口腔溃疡，要保证充分的休息。