1、影响一，白发，很多青年人第一次长白头发通常都是在熬夜之后，并且熬夜的次数增多，白发也会随之增多。
2、影响二，身体发冷或者发热，在经过不规律的生活之后，身体会自我进行调节，发冷或者发热的情况都有可能发生。
3、影响三，皮肤变坏，生活不规律直接的影响就是人的皮肤，出油，痘痘都会由此出现。
1、影响四，心慌，不论是第二天工作还是做其他事情，在前一晚熬夜的情况下都很可能出现。
2、影响五，视力，眼睛上的问题大多是用眼过度造成的，所以白天持续工作的话夜晚尽量少熬夜。
3、影响六，上火，熬夜的时候我们通常肾上腺素会降低，内火淤积，血液流速变慢，上火是很常见的。
