如何养成一个好习惯

1、早上6:30起床，6:30至7:00晨读半个小时。7:00至7:30，洗脸刷牙，换好衣服准备出门。7:30至8:30，作为用在上班路上的时间。

3、下午13:30至18:00工作，晚上18:00至19:00，作为下班路上的时间。晚上19:00至20:00，吃晚餐，晚餐八分饱即可。