怎么有效的养肝护肝

 时间:2024-10-20 19:48:25

1、时至今日,我们国家脂肪肝的发病率非常高。脂肪肝常见病因为肥胖、酒精中毒、糖尿病,其次为营养失调、药物中毒、妊娠、遗传等。长期高热量、高糖饮食也会逐渐形成脂肪肝。

2、肝脏是脂肪代谢的重要场所,当肝脏对脂肪合成能力增加和转运脂肪的能力下降时,脂类物质(主要为三酰甘油)在肝内蓄积,超过肝脏重量的5%或在组织学上50%以上的肝实质脂肪化时,即为脂肪肝。

3、卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增进血液循环,改善血清脂质,清除过氧化物,使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,促进粥样硬化斑的消散,防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。

4、卵磷脂中的胆挨舣爝忡碱对脂肪代谢有着重要作用。若体内胆碱不足,会造成脂肪在肝内大量积聚,形成脂肪肝,甚至于发炎肿胀,阻碍血液流通,造成肝细胞坏死。胆固醇过剩是肝硬化的主要原因,补充卵磷脂有助于肝细胞再生,可促使脂肪降解排出,减少肝细胞内脂肪的沉积,从而可有效地防治脂肪肝和肝硬化。此外,卵磷脂还能增强人体的解毒功能,消除烟、酒和苯等毒物对人体的危害。

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