1、解冻

2、我抹了盐 顺便帮它按摩一下

3、鱼肉就是这么厚 你说口感能不好吗

4、切小块 容易煎又容易吃

5、锅里放油 煎一下

6、咖喱粉用量

7、鱼5分熟就可以放咖喱

8、焖一下

9、放罗勒。不得不说罗勒和鱼很配

10、不要看鱼肉厚 但是还挺容易熟 整道菜做完也就15分钟

11、肉一点也不柴 反倒可能没这种爽的吃鱼肉 体验感超好!

时间:2024-10-12 19:33:30
1、解冻

2、我抹了盐 顺便帮它按摩一下

3、鱼肉就是这么厚 你说口感能不好吗

4、切小块 容易煎又容易吃

5、锅里放油 煎一下

6、咖喱粉用量

7、鱼5分熟就可以放咖喱

8、焖一下

9、放罗勒。不得不说罗勒和鱼很配

10、不要看鱼肉厚 但是还挺容易熟 整道菜做完也就15分钟

11、肉一点也不柴 反倒可能没这种爽的吃鱼肉 体验感超好!
