1、暴饮暴食者：现在随着社会的发展，中国居民多过上了衣食无忧的日子，不像以前没有饭吃。碰到好吃食物就不加以节制食用，由于食用过多导致胃胀和胃消化不良，往拎粹蠃账复如此日子久后导致胃的消化能大大减弱。慢慢的就形成了胃病，所以就要求我们合理饮食，不暴饮暴食。
2、少吃仔弩认踝冰冻食品：随着夏季的来临，各种花样的冰淇淋都推出了，对于冰淇淋的诱惑我相信没几个人能抵挡的住，但如果食用过多过冷的食物会导致胃毛细血管收缩，从而出现胃收缩、腹羿约妫鳏部痛，消化能力降低。久而久之形成胃病，所以要求我们在诱惑面前要理智适量的食用。
3、饭后可以散散步：吃完饭后适不适合剧烈运动的，因为胃肠的消化也是需要有足够的血液循环来保障的，不然就会导致胃的消化不良。但可以散散步；做一些轻微的运动，这样有助于胃肠的蠕动，从而帮助消化。
4、天冷多穿衣服：可能有人会问为什么多穿衣服与保护胃有关系吗？那你们就错了。所谓胃寒胃寒，就是在天冷的时候容易导致寒气入体引发胃病，所以保暖是很必要的。
5、饮酒：我们知道喝酒不是个好习惯，多度的饮酒会导致胃损伤，从而胃吸收营养的能力下降，导致人的各方面营养跟不上。长期过度饮酒会导致胃癌。
