紫薯山药粥怎么做

 时间：2026-04-21 18:10:22

1、准备好铁棒山药、紫薯和大米

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2、大米冲洗干净后入锅内焖煮40分钟

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3、紫薯和山药去皮切粒备用

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4、40分钟后大米已经开花熟了，倒入山药和紫薯粒，盖上盖继焖煮20分钟，紫薯熟透即可

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5、营养丰富的养胃紫薯山药粥就好了

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