1、早上8：00：做好出发前的准备。准备好骑行装备，因为出行的时候必备的一些产品，可以避免阳光暴晒以及安全防护。
2、一、骑行装备1.头盔：1个，头盔的用处很大，其一可以避免阳光暴晒，其二可以保护头部遭到意外创伤。2.分囗拮蟀手套：1双，全指或半指视乎当地环境，防止手心出汗手抓车会打滑3.袖套：穿长袖衣服骑车可不需要，或者不怕晒黑，也可免带，但建议带上，因为晒阳光久了就会使得皮肤火辣辣，可能会脱皮。4.裤套：按个人喜好来带上，怕晒的可以带上5.骑行服：1套，夏天一般都是短裤加短袖，这样方便骑行
3、二、车子配备：1.码表： 看个人爱好装备2.气筒：便携型/短装小气筒，避免中途无气之备用。 3.水壶：软壶，夹车架上
4、三、路线规划：出行必须做好路线规划，而我们的规划路线是：衡阳路——友谊路——大王滩水库
