红萝卜玉米煲腱子骨

1、原料（腱子肉带骨，红萝卜，玉米，金华火腿，蜜枣）

2、把金华火腿取带有骨的那段，洗净，斩小件备用

3、把腱子骨也斩小块备用

4、玉米切段，红萝卜切滚刀块

5、小锅内烧水，下腱子骨焯制，然后冲洗干净，沥干水备用

6、锅内放入清水，加入焯过水的腱子骨和姜片

7、放入蜜枣与金华火腿

8、然后加入玉米段和红萝卜块，跟着把玉米须打个结，放入煲内

9、所有材料都放入煲内后坐上炉

10、大火煲开10分钟后，转小火煲1小时

11、喝之前可加入适量的盐