1、睡觉的时候应穿纯棉的长袖长裤睡觉，避免膝盖和手着凉因为空调湿气重
2、在空调房内应当放盆水、身体上的水分就不会被空调抽走，也可以买台加湿器、按自己考虑
3、睡觉的时候吹空调头部应该向着空调那边，把风向调成吹向脚边的风向，不能调到上下扫风，头部才不会受凉而头疼
4、睡觉时一定要盖着点被子，阻止空调制成的湿气入侵身体，最好是买那种【空调被】
5、尽量避免一天到晚的吹空调，毕竟不是自然风，一天都呆在空调房里面你只会感到头疼或鼻塞
6、有鼻窦炎的人不能吹空调，因为鼻窦炎的人鼻子很敏感，吹多了之后会加重病情
