1、一，精力不足，健忘。
失眠造成的睡眠不足，容易造成第二天精神萎靡、疲惫无力、精力不足，注意力不集中，长期以往，使脑功能活动受影响，容易造成记忆力衰退、健忘，甚至会引发老年痴呆等重症。
2、二，皮肤等全方面机体衰老。
人的皮肤以及整个的身体状态与睡眠质量有很大的关系，睡眠不足时，会出现皮肤干燥、黯淡无光等，而长期的失眠患者则表现为神情黯然、眼圈发黑、脸色晦暗，甚至出现色斑、皮肤松弛褶皱等现象，使整个人都呈现衰老的状态。
3、三，高血压、心脏病等病症。
临床数据显示，更年期失眠危害最严重的是，导致高血压、心脏病、抑郁症、焦虑障碍等多种疾病的患病风险上升。挪威科技大学曾经对53000名男女进行11年跟踪调查，统计其睡眠质量和心脏病的关系，结果发现，几乎每天都睡不好觉的人心脏病风险增加45%，入睡困难的风险增加30%，醒后仍觉疲惫的心脏病风险增加27%，由此可见，睡眠质量和身体健康有莫大的关系。
1、 了解了更年期失眠危害有哪些之后，需要做的就是解决失眠。与容易造成副作用的药物治疗失眠相比，负氧离子，尤其是更容易被机体吸收利用的生态级负离子，不但能够有效的提高睡眠质量，治疗失眠，还不会对处于特殊生理阶段的更年期女性造成任何副作用。
2、 多例案例证明，具有较高生物活性的生态级负氧离子能够穿透血脑屏障，直接被人体吸收利用，不经过肝、肾等代谢器官分解代谢，且不会产生任何有害物质。被吸收的生态级负氧离子作用于大脑皮层和神经系统的细胞，改善细胞的基础功能，激活细胞活力。负氧离子还能够引起内分泌及神经系统明显的生理变化，调节自主神经高级中枢及植物神经功能，使神经系统兴奋和抑制的过程趋于正常，从而改善失眠以及失眠造成的疲惫无力、精力不足等状况。
