1、切记不要长期使用含有血管收缩作用的滴鼻剂、麻黄素之类的激素药物；如果鼻塞很严重的话可以用鼻喷康喷剂，能修复鼻腔，缓解鼻塞
1、孩子坐位或仰卧，家长以拇、食二指点按鼻唇沟上端尽处，时间为1～3分钟。
2、以双手拇指按压攒竹穴1分钟。
3、以拇指指腹沿鼻梁两侧，自上向下推擦，以局部产生热感为止。
4、按揉合谷穴1～3分钟。
5、孩子坐位，家长以一手扶住患儿前额，用另一手的拇、中二指点揉双侧风池穴1～3分钟
6、孩子俯卧，家长以单掌横擦背，以透热为度。
1、平时要加强身体锻炼，增强抵抗力，注意寒暖适度，预防感冒
2、避免吸入刺激性的气体，如粉尘、烟雾等。
3、加强营养，饮食宜清淡易消化，少食辛辣刺激的东西
4、如鼻腔畸形或病变的，应到医院进行矫治。
5、保持心情舒畅、精神愉快。
